Wenn du das Rezept ausprobierst, dann lade gerne ein Foto hoch mit #inafitworld und @ina_fitworld in der Bildunterschrift. Die schönsten Bilder werden neben diesem Post verlinkt :) Zutaten für 2 Portionen oder ein Frühstück: >2 reife Bananen >400 - 500 ml Kokosnussmilch >Kakaopulver nach Geschmack >Deko: Kokosraspeln, Schokostreusel,.. Anweisungen: Bananen in den Mixer geben und pürieren. Umso reifer deine Bananen sind, desto süßer & cremiger wird dein Drink. Kakaopulver einrühren, evtl ein wenig Wasser dazugeben. So löst es sich besser. Keine Sorge auch mit Wasser ist der Drink noch schön cremig,ich bereite ihn aber trotzdem lieber ohne zu. Als letztes gibst du deine Kokosnussmilch dazu. Ich nehme eine Dose Vollfettkokosmilch,je nach Konsistenz kannst du auch mehr verwenden. Im letzten Schritt wird dein Drink nur noch in ein großes Glas gefüllt und nach Lust & Laune dekoriert. Genießen & vom nächsten Urlaub träumen Variationen: Noch bevor du die Kokosmilch dazu gibst,kannst du noch andere Gewürze verwenden. Vanille und Zimt passen hervorragend. Wenn du statt Bananen lieber anderes Obst nehmen möchtest,achte darauf,dass es süß genug ist, oder füge noch ein Süßungsmittel deiner Wahl hinzu. Um den herben Schokoladengeschmack noch besser zu betonen,empfehle ich dir eine kleine Tasse frisch gekochten Espresso dazu zu geben. Sehr fein. Guten Appetit! :) Ich freu mich schon auf deine Kreation :)) Ungefähre Nährwerte je kleines Frühstück: 273 kcal 6,8 g Eiweiß 62,7 g Kohlenhydrate 2,4 g Fett Oder pro Portion als Drink (Hälfte des Rezepts) 144 kcal 3,9 g Eiweiß 31,7 g Kohlenhydrate 1,5 g Fett | |
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Dezember 2014
Über den AutorIch heiße Sabrina, bin 18 Jahre alt und freue mich, dass du auf meiner Seite gelandet bist. Viel Spaß beim Stöbern! :) |